孩子作息时间管理激励表

【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《孩子作息时间管理激励表》，欢迎阅读！

“ 【2 】自律孩子”作息时光表

时光： 月 日—月日（第 周） 姓名：

内 容

礼拜 一

起 床 7:00—7:10

洗 漱 7:10-7:25

早 餐 7:25-7:40



上 学 8:00-16:50

放 学 17:00-17:10









午餐

12:00-12:30















念书/做功课 10:00-12:00















户外活动 9:00-10:00















早 餐 8:30-9:00







礼拜 二

礼拜 三

礼拜 四

礼拜 五

内 容 起床及洗漱 8:00—8:30

礼拜 六

礼拜 日

备注



洗 澡 17:10-17:30

晚 餐 18:00-18:30

做功课 17:30-18:00 18:30-20:40



午睡

13:00-14:30





户外活动 14:30-18:00





晚餐

18:00-18:30





自由活动/柔韧操

20:40-21:30

睡前洗漱

21:30-21:35 睡前浏览及入睡

20:30-21:00





洗澡.做功课 19:00-20:30





洗漱

20:30-21:00 睡前浏览及睡觉 21:00-21:30












天天小结



注：好习惯须要持之以恒,请您和孩子配合制订一个合理作息时光,并依据孩子在家中的表现赐与评价A C ,天天小结可以依据孩子表现画上

或

B

.每周一将此表带到班级,评选自律孩子！请您量力而行卖力填写！

本文来源：https://www.dy1993.cn/9qhx.html