孩子作息时间管理激励表

【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《孩子作息时间管理激励表》，欢迎阅读！

“学雷锋志愿服务工作站”主要职责



“自律孩子”作息时间表



时间： 月 日— 月 日（第 周） 姓名：

内 容

星期 一

起 床

7:00—7:10 洗 漱

7:10-7:25 早 餐 7:25-7:40



上 学 8:00-16:50 放 学











































星期 二

星期 三

星期 四

星期 五

内 容

星期 六

星期 日

备注

起床及洗漱 8:00—8:30 早 餐 8:30-9:00 户外运动

9:00-10:00







读书/做作业 10:00-12:00 午餐 12:00-12:30





17:00-17:10

洗 澡





17:10-17:30

晚 餐



18:00-18:30 做作业 17:30-18:00 18:30-20:40 自由活动/柔韧操



20:40-21:30

页脚内容

午睡 13:00-14:30



户外活动 14:30-18:00



晚餐 18:00-18:30





洗澡、做作业

19:00-20:30




“学雷锋志愿服务工作站”主要职责

睡前洗漱

21:30-21:35

睡前阅读及入睡 20:30-21:0

0



洗漱 20:30-21:00



睡前阅读及睡觉 21:00-21:30





每天小结



注：好习惯需要持之以恒，请您和孩子共同制定一个合理作息时间，并根据孩子在家中的表现给予评价A B C ,每天小结可以根据孩子表现画上

或

。每周一将此表带到班级，评选自律孩子！请您实事求是认真填写！



页脚内容

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