老人手脚颤,鸡汤来解决,药膳食疗食谱做法

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老人手脚颤，鸡汤来解决，

药膳食疗食谱做法

很多老年人都存在手脚不自主颤抖的毛病，中医上认为手脚颤主要是因为风邪入侵体内，进而导致四肢经络不通引发的。

治疗手脚颤抖最常见的物理方法就是转核桃法。选择两个纹路比较清晰，棱角分明的，个头比较大的核桃，可以经常拿出来放在手里转动，转一个月左右，手颤的现象就可以得到很好的改善。当然了，也并不是说只能用核桃，市场上销售的大理石或钢制的球都可以了。但是核桃的价格更便宜，并且表面粗糙，能够在转动的过程中按摩手上的各个穴位，因此还是建议老年人闲暇的时候多转转核桃。

其实，手颤的老人还不可以通过膳食调养的方法来改善，即天麻钩藤炖鸡汤。在汤里放入天麻、钩藤，对于风盛导致的四肢颤动有非常好的疗效，加入白芍、木瓜、路路通等药材又能够很好地伸筋通络。

很多老年手脚颤抖的患者在喝过天麻钩藤炖鸡汤后，症状明显得到了缓解。我的一个邻居，早年间从事的是脑力劳动，平时运动量较少，退休之后成天和一群退休的老大爷们闲聊，没事喝点小酒，更不喜欢锻炼身体了。慢慢地，他的身体越来越差，经常腰酸背痛，现在还出现了手脚不自主颤抖或睡眠时小腿抽筋等。

其实，这位老人出现上述症状的主要原因为长期缺乏锻炼，老年后肝肾亏虚严重，很容易受到外邪侵袭，再加上经络不通，筋骨不利，


手脚就开始不自主颤抖。

我给他推荐了天麻钩藤炖鸡汤，隔2天服用1次，一个月之后，症状得到了明显的缓解，手脚颤抖的毛病基本消失。下面就来为大家详细介绍一下：

天麻钩藤炖鸡汤的做法：

材料：天麻，钩藤，白芍，木瓜，路路通，母鸡，盐，胡椒，香油。

做法：

1.将天麻、钩藤、白芍、木瓜、路路通清洗干净；老母鸡处理干净；

2.将中药和母鸡一同放入锅中，放入适量清水，然后滴入几滴香油，蒸一小时左右，将熟时倒入适量盐和胡椒即可。

功效：养血祛风，伸筋通络。

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