肩周炎药膳食疗食谱及功能介绍

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肩周炎药膳食疗食谱

及功能介绍

肩周炎全称关节周围炎症，多发生在50岁以上的人群中，也称“五十肩”，多发生在体力劳动者身上。不及时治疗，很可能会影响到肩关节功能活动，妨碍正常生活。所以，应注意做好关节保暖工作，避免受寒，同时加强关节活动，防止劳累。

此病早期为肩关节阵发性疼痛，经常会因为天气变化或劳累诱发，慢慢地发展成为持续性疼痛，而且症状会越来越重，日间较轻，夜间较重，肩关节向着各个方法的活动都会受到限制。肩部受牵拉的时候会引发剧烈疼痛，此类疼痛还可能会向着颈部和肘部放射，还会出现不同程度的三角肌萎缩。

很多中老年人都备受肩周炎折磨，生活质量大大降低，有的患者虽然四处求医，病痛却仍然反复发作，使得患者痛苦不堪，有些人甚至认为肩周炎是不治之症。

肩周炎可以通过按摩、针灸、锻炼、食疗等方法改善，这里主要介绍一下肩周炎的食疗法：

一、川乌粥

材料：生川乌，粳米，姜汁，蜂蜜。 做法：

1.将川乌头捣碎，研成非常细的末状；


2.将粳米淘洗干净后放入锅中熬成粥状，然后放入川乌末，转成小火继续煎，等到将熟的时候放入姜汁和蜂蜜，搅拌均匀后再煮一两分钟即可。

功效：祛寒散湿，通利关节，温经止痛。 二、桑葚木瓜酒

材料：桑葚，木瓜，冰糖，红枣，白酒。

做法：桑葚、木瓜、冰糖、红枣一同放入酒罐里面，倒入适量白酒后密封浸泡，半个月以后即可饮用，每次饮用15毫升，每天2次。

功效：滋阴补血，祛风除湿，通络止痛，对于气血虚弱、风寒湿邪侵袭、痹阻肩部经络导致的肩周炎有一定的治疗效果。

三、白芍桃仁粥

材料：白芍，桃仁，粳米。 做法：

1.将白芍放入锅中，加适量清水煎汁；

2.将桃仁去皮尖，捣成泥状，然后倒入适量事情研成汁，去渣； 3.用白芍汁和桃仁汁一同放入锅中，粳米淘洗干净后放入锅中，再加入适量清水，开大火熬煮成粥即可。

功效：养血化瘀、通经止络。 四、桑汁鸡汤

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