一岁孩子米饭类的食谱有哪些

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一岁孩子米饭类的食谱有哪些

很多妈妈在宝宝出牙以后就会适当的给宝宝添加辅食了，一岁半的宝宝基本已经断奶，可以给他们增添米饭类食物，小编为大家准备了相关的资料，接下来就让小编带大家一睹为快!

一岁半宝宝米饭食谱推荐 巧虎米饭 材料

主料：米饭100克

辅料：玉米(鲜)30克、青豆30克、胡萝卜40克、鸡胸脯肉100克、奶酪1张、鸡蛋1个、海苔1张

调料：蚝油适量、玉米淀粉适量 制作步骤

1、瓶盖铺上保鲜膜 2、将米饭填进去压实

3、倒扣在盘子上，去掉瓶盖、保鲜膜取一团米饭用保鲜膜包住捏出巧虎的两个耳朵

4、蛋清和蛋黄分离，(为了使蛋饼颜色更黄) 5、蛋黄里加入适量玉米淀粉搅拌均匀

6、平底锅薄薄抹一层油将火开到最小，将蛋黄液倒入，待一面凝固后翻面至另一面凝固即可，时间不能太长，以免糊掉

7、用瓶盖将蛋饼压出一个圆形 8、将圆形蛋饼盖在米饭上做巧虎的脸

9、奶酪片用小剪刀修成橄榄形铺在脸的下半部分

10、用小剪刀将海苔剪出巧虎的虎纹、眼睛、眉毛、胡子、嘴巴，剩余的蛋饼剪两个半圆当巧虎的耳朵

11、芝士片剪两个小半圆形放在巧虎的耳朵上，再剪两个小圆形做眼球

12、炒锅放油，油热后放入鸡肉丁翻炒至5成熟 13、加入玉米、青豆、胡萝卜粒继续翻炒


14、最后加入适量耗油(不需要盐和鸡精)，将炒好的菜摆在巧虎旁边即可

娃娃肉末盖饭

食材：猪肉馅200克、豆渣150克、米饭1碗、油菜50克、胡萝卜半根、海苔1片、食盐3克、葱5克、姜5克、蒜5克、生抽5克、老抽3克、白糖3克。

做法：豆渣尽量压净水分，将油菜头截下削成花，胡萝卜用模具压花，葱姜蒜切末。

不粘锅中加适量油，下入豆渣，煸炒至水分散发颜色淡黄后盛出。另起锅加少许油，下入肉馅，炒散，加入葱姜蒜末炒出香味扣加适量生抽、老抽。加入炒干的豆松，调入少许盐、糖，翻炒均匀后再撒入少许葱末即可。

咕噜肉饭团

食材：猪大排200克、青椒少许、网松半匙、海苔半匙、食盐2小匙、酱油2大匙、地瓜粉2大匙、蒜适量、香油2小匙、淀粉2大匙、水适量。

做法：将材料洗净，排骨切小块，青椒、甜椒切小斜片备用，将调味料酱油和香油与排骨拌匀腌渍20分钟。

腌好后再用调味料地瓜粉沾满排骨，用热油炸约8分钟至外观呈现金黄色即可盛起。

宝宝几个月可以吃米饭

一般宝宝在一周岁的时候就能吃成人米饭了。这样也能练练宝宝的咀嚼能力，磨磨宝宝的牙床，更能快点出牙。

如果将米饭煮烂的话，八个月宝宝就能吃了，不过需从少量米饭开始，预防发生消化不良，另外还可以吃些小米粥，龙须面，鸡蛋羹，瘦肉汤，有利于增加营养。

一岁半宝宝的营养提示

一岁半的宝宝正处于智力发育时期，通常家长们会给宝宝添加鱼油，其实宝宝一岁以后可摄入各种自然食物，宝宝的菜式多样化，让宝宝经常吃些深海鱼，如马哈鱼、三文鱼、鲑鱼等，合理搭配，营养

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