适合一岁婴儿的汤类食谱是什么

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适合一岁婴儿的汤类食谱是什么

汤类的滋补作用特别强，而且又好消化，特别合适身体免疫力差、营养需求大的孩子服用。那么有哪些适合宝宝的汤类食谱呢?小编为大家准备了相关的资料，接下来就让小编带大家一睹为快!

一岁宝宝汤类食谱：白菜肉片汤 一、食物原料：

白菜200克，瘦肉50克，鸡骨汤600毫升，蒜蓉5克，酱油、生粉、花生油、盐各适量。

二、制作方法：

1、白菜洗净，切段;瘦肉洗净抹干水分，切成薄片，加少许酱油、生粉腌10分钟。

2、烧热锅下油半汤匙，爆香蒜蓉，加入高汤烧开，放下肉片同烧，至肉熟菜烂，放少许盐调味即可。

三、食谱类别： 1岁宝宝食谱 四、小贴士

荤素搭配，清香可口，能够勾起宝宝的食欲。 一岁宝宝汤类食谱：蛋花丝瓜汤 一、食谱原料 1、主料

丝瓜480克、 鸡蛋200克 2、调料

大豆油40克、 盐3克、 味精2克、 大葱5克 二、制作方法

1. 将丝瓜刮去外皮，切成菱形块，鸡蛋磕入碗内，用竹筷调匀，放盐;

2. 炒锅上，舀入豆油烧至四成热，倒入蛋液，摊成鸡蛋饼，并用小火将两面煎成金黄色;

3. 盛入碗内，改成小块，炒锅放在火上，锅内放入豆油烧热，放


入葱末炸出香味，加入丝瓜炒至发软，加入开水约1920克，烧沸约5分钟;

4. 放入蛋块，再用旺火烧3分钟，见汤汁变白时，放入盐、味精，起锅装入汤盆内即成。

三、适用人群 12个月宝宝

一岁宝宝汤类食谱：胡萝卜番茄汤 材料：

胡萝卜1小根、番茄1个，水适量 制作：

1、胡萝卜洗净去皮，研磨成泥。 2、番茄在温水中浸泡去皮，搅拌成汁。

3、锅中放水，水沸后，放入胡萝卜泥和番茄汁，用大火煮开后，改小火至熟透。

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