寒假作息时刻表

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寒假作息时刻表

时间 7:00~7:30 7:30~7:40 7:40~8:10 8:10~9:00 9:00~9:30 9:30~9:40 9:40~10:10 10:10~10:30

作息内容

起床、洗脸、刷牙、吃饭 读3遍拼音音节，每天读1行 早晨读书时间（大声朗读）

自由活动

独立完成语文寒假作业，并自己检查

休息十分钟

独立完成数学作业，并自己检查

休息二十分钟

10:30~11:00 练习写字，每天练两个字，每个字写5行（第一行写笔画）；

用生字本，写标准

11:00~12:00 12:00~12:30 12:30~13:30 13:30~14:40 15:00~18:00 18:00~18:30 18:30~19:40 19:40~20:00 20:00~20:20 20:20~21:00 21:00~21:30 21:30

自由活动 午饭 中午休息时间

自由活动（如果有步步高学习，按步步高时间执行）

打兵乓球 晚饭时间 自由活动

做两道数学题或一张卷子 洗脸、刷牙、洗脚 点读机点读时间（含英语点读）

晚间读书时间 开始关灯睡觉

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