蔬菜沙拉用什么蔬菜比较好？【营养美味食谱大全】

【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《蔬菜沙拉用什么蔬菜比较好？【营养美味食谱大全】》，欢迎阅读！

蔬菜沙拉用什么蔬菜比较好？



文章导读

蔬菜 沙拉 主要的食材原料就是新鲜的蔬菜，而且不同的蔬菜口感还有营养价值其实是各不相同的，其中就包括 莴苣 、羽衣 甘蓝 、菜椒、 樱桃 萝卜 、甜菜等这些蔬菜，都可以用来做成蔬菜沙拉。

1、紫莴苣

虽然口感清脆，但味道有些发苦。白色的菜梗和红得发紫的叶子是它的特征，最常被用来做 生菜 沙拉，含有维生素A、C、E以及 叶酸 。

2、羽衣甘蓝

虽然没有明显的味道，但因为明亮的颜色和独特的叶子，还时常被用在沙拉中。茎部长且硬的羽衣甘蓝会过老，尽量不要选。

本文来源：https://www.dy1993.cn/sgNK.html