清淡养生汤有哪些?

2023-01-08 01:50:24   第一文档网     [ 字体: ] [ 阅读: ] [ 文档下载 ]

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清淡养生汤有哪些?

导语:现在社会中养生的人是越来越多了,而且大多数是比较富足的



人。养生是好事,因为人活着不就是为了能够健康开心的生活嘛!但是很多人是不注意



现在社会中养生的人是越来越多了,而且大多数是比较富足的人。养生是好事,因为人活着不就是为了能够健康开心的生活嘛!但是很多人是不注意养生的,毕竟现在社会的压力非常大,人们都在忙着工作加班。没时间养生了。那么下面就为大家推荐几款清淡养生汤。



到了夏季,很多人对热乎乎的汤失去了兴趣,其实夏日的餐桌更不应离开汤。夏日喝汤不进货、能快速补充身体流失的水分,而且能缓解身体燥热给人带来的不适感。今天这几款汤,多选用夏季的应季蔬菜,清淡易消化,更适合高温天气食用。丝瓜海鲜汤





原料:丝瓜1条、蛤蜊400克、北极虾10只、盐、油做法:







1. 蛤蜊用盐搓洗两次,尽量把贝壳表层的脏东西洗干净。开以后,捞出,汤底过滤,以防底部有沙子,继续烧开。3. 中间功夫给丝瓜去棱去皮,滚到切块。



2. 锅里热水,倒入蛤蜊,盖上盖子,煮两分钟左右,当蛤蜊全部张





4. 汤底烧开后,倒入几滴油,倒入丝瓜,不要盖盖子,表面断生,把蛤蜊倒回来,加入北极虾虾,再次煮开大约2分钟即可调入盐即可。凉瓜排骨汤





原料:肋排500克、苦瓜1根、姜5片、葱2根、枸杞、盐、史云生浓醇高汤1小勺



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