养生滋补汤有哪些

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银雪耳蜜柑汤

本品的这些材料都是特别适合秋天食用的，具有特别明显的养阴润



肺，滋润肌肤的功效。材料：银雪耳20克，鲜蜜柑200克，冰糖100

炎炎夏季，许多人都会感觉没有精气神，一般通过饮食调理，就能

克。做法：先将银耳提前半小时浸泡发开，然后用水蒸一小时以后备

很好的改善，而养生也同样被重视起来，究竟养生滋补汤有哪些，不仅

用，新奇的蜜柑剥皮，取出柑肉待用，将汤锅加入适量的清水以后置

能调理人的身体，也能改善人的体质呢？下面就为大家具体介绍几种养

于炉灶上，待清水烧开以后加入银耳和柑肉，待烧开后加入适量的冰

生汤的做法，盼望对体质弱的人有所关心。

糖进行调味即可饮用。

杏剑猪肺汤

沙参玉竹蚬鸭汤

本汤既能清体内淤热，又可润肺止咳，清补双备。材料：鲜猪肺500

沙参、玉竹的滋阴清肺，养胃生津，蚬鸭的补中益气，和胃消食，

克，南杏仁12克，剑花干品30克，蜜枣2枚。做法：由于猪肺比较脏，

三者合用，清补之良汤。材料：北沙参30克，玉竹30克，蚬鸭一只。

所以在煮之前肯定要洗洁净，可以用清水不断的对猪肺进行灌洗，待完

做法：先将鸭子去买洗净，清除内脏，洗净鸭子内部，砍成块状待用，

全洗净以后，就切成大块状，南北杏和剑花干都可以提前半小时用温水

北沙参加玉竹分洗净备用，将全部洗洁净的材料放入砂锅中，大火烧

侵泡，待全部材料弄好以后，就可以将全部材料放入砂锅中，加入适量

开以后转文火连续焖煮一个半小时，待鸭肉完全变软，加入适量的调

的清水，大火烧开以后转文火再连续煎煮一个小时左右，最终加上适量

味品即可。

的食盐即可饮用。



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养生滋补汤有哪些


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生活在连续，人们也都无可避开的在担当着生活的压力，而好的身体，就是抗压的保证，如何才能将自己的身体调理好呢？这就要说到养生了，养生滋补汤有哪些呢？通过以上的介绍，大家也都有所了解，只要坚持服用养生汤，就能使自己的身体，始终保持最佳状态。第 2 页 共 2 页

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