冬季养生茶方

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冬季养生茶方

桃仁山楂茶

原料：红茶３克，核桃仁１００克，山楂３０克，白糖３０克。 制法：共煎汤。

用法：代茶饮，并食核桃仁。

功效：补肾强心，生津止咳。适宜于冬季作茶疗服用，并可预防心血管病发作，治疗肺虚咳嗽、肾虚咳嗽，肉食积滞，便秘等。 乌龙虾仁茶

原料：乌龙茶３克，干虾仁１５粒。 制法：沸水冲泡。

用法：代茶饮，可复泡复饮，最后食虾米。

功效：温补肾阳，振奋精神，提高 抗 病 力，适 宜 于 冬 季 作 养 生 保 健茶饮。 橘桂茶姜

原料：茶叶，橘皮，桂皮，茴香，鲜姜。 制法：前４味各取适量，鲜姜３～５片，加清水煮开，或用沸水冲泡浸闷后取汁。 用法：调适量白砂糖或蜂蜜服用。

功效：温中散寒，行气健脾。本品 为 冬 季 茶 疗 的 保 健 佳 饮。对 老 年人、身体虚弱者以及病后初愈者大有好处，但血压高或阳亢的人宜慎服。 香桃茶

原料：红茶浓茶水半杯，香桃片２～３片，砂糖３０克。

制法：香桃片放红茶杯中稍浸片刻，后调入砂糖，可适当加白开水。 用法：趁热饮之。

功效：暖胃健脾，去寒气，增进食欲。

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