冬季女人养生茶冬季养生茶

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冬季女人养生茶 冬季养生茶

冬季女人养生茶冬季养生茶， 我为大家汇聚了一些健康知识和日 常养生的文章， 今天给大家带来的是冬季女人养生茶冬季养生茶的内 容，希望大家喜欢。

冬季女人养生茶

1.枸杞茶

枸杞子含有B胡萝卜素，维生素B1、钙、铁，具有补肝、明目 的作用，枸杞本身就是甜味， 不管是泡茶还是当零嘴来吃对计算机族 的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

2.绿茶

绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品， 因为其中含强效 的抗氧化剂儿茶酚以及维他命 C,不但可以清除体内的自由基，还能 使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙， 当然绿茶中所含的少量咖 啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。

最好在白天饮用以免影响睡眠


3.菊花茶

有明目清肝的作用， 有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝， 或 是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

冬季养生茶

4.香蕉蜂蜜茶

香蕉 1 根，绿茶 3 克，蜂蜜。将香蕉去皮， 切成丁粒放入杯备用。 取杯子放入茶叶冲泡，焖 5 分钟以后取汁，放入香蕉的杯中。 10 分 钟以后，放入蜂蜜，就可以饮用了。

软化血管、滑肠通便、养颜润肤。适用于便秘、皮肤干燥者。

每日 1 剂，代茶饮服，食用香蕉。

5.核桃茶

核桃仁5〜15克，白糖25克，绿茶0.5〜1克。核桃仁碾成粉， 与绿茶、白糖一起，用沸水冲泡 5 分钟。补肾强腰、敛肺定喘。

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