(完整版)寒假作息时间表

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(完整版)寒假作息时间表

时间 7:30前 8:30前

作业 要求



备注

起床、洗漱 穿衣、叠被、洗漱(自理) 吃早餐

注意坐姿和握姿

①一部爱国主义书

8:30—9：30 读书

大声朗读

籍

②学校必读书目

①寒假生活要求书写工整②语文

9：30—

寒假作业

11:00

个。

11:00-12:0

自由活动

0 12:00—14：

中午

00

可以画画、做手工,棋牌游戏、户

14:00-16:0

自由活动

0

时电脑游戏时间。

下午

16:00-17：

看课外书

00 17：

休息

作饭前准备，不做剧烈运动



上午

独立完成,不懂可以

书中一类字2字2音2词,每天练6

问

不包括游戏和电视，可以听歌 可以做运动

午餐、午休 可以睡午觉,保证睡眠质量 不午睡但必须安静

外运动或找伙伴玩，可以包含1小最好健身运动

写观察日记五篇 陪伴阅读,指导写作


(完整版)寒假作息时间表

00-18:00 18：

晚餐

00-18:30 18:30—20：

自由活动

30

晚上

20：30—21:00

刷牙、上厕背诵经典篇目或乘法口诀



寒

晚餐前除水果外不能吃可以充饥



假作息

幼儿科教，观察大自

的零食，饭前不能喝水

可以看电视

然

时间表

注：1、

大年

所、睡觉

整理自己衣物

三十至初五和春节期间家里有来客日休息.

2、如遇外出旅游、走亲访友，该作息临时失效。

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