(完整)寒假作息时间表

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(完整)寒假作息时间表

时间 7：30前 8:30前

作业 要求



备注

起床、洗漱 穿衣、叠被、洗漱（自理) 吃早餐

注意坐姿和握姿

8：30—9：

读书

30

上午

①寒假生活要求书写工整②语文大声朗读

①一部爱国主义书籍

②学校必读书目

独立完成,不懂可以

9：30-11:00 寒假作业

书中一类字2字2音2词，每天练6

问

个。

11:00—

自由活动

12:00 12：

中午

00-14:00

可以画画、做手工,棋牌游戏、户

14：00—

自由活动

16:00

时电脑游戏时间。

下午

16:00-17:0

看课外书

0 17：

休息

作饭前准备，不做剧烈运动



不包括游戏和电视，可以听歌 可以做运动

午餐、午休 可以睡午觉，保证睡眠质量 不午睡但必须安静

外运动或找伙伴玩，可以包含1小最好健身运动

写观察日记五篇 陪伴阅读,指导写作


(完整)寒假作息时间表

00-18:00 18:00—

晚餐

18:30 18:30—20：

自由活动

30

晚上

20:30-21:0

0

刷牙、上厕背诵经典篇目或乘法口诀



寒

晚餐前除水果外不能吃可以充饥



假作息

幼儿科教，观察大自

的零食，饭前不能喝水

可以看电视

然

时间表

注：1、

大年

所、睡觉

整理自己衣物

三十至初五和春节期间家里有来客日休息.

2、如遇外出旅游、走亲访友，该作息临时失效.

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