(完整版)寒假作息时间表

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(完整版)寒假作息时间表

时间 7:30前 8：30前

作业 要求



备注

起床、洗漱 穿衣、叠被、洗漱（自理） 吃早餐

注意坐姿和握姿

①一部爱国主义书

8：30-9:30 读书

大声朗读

籍

②学校必读书目

①寒假生活要求书写工整②语文

独立完成,不懂可以

9:30-11:00 寒假作业

书中一类字2字2音2词，每天练6

问

个。

11:00-12：

自由活动

00 12：00-14：

中午

00

可以画画、做手工，棋牌游戏、

14：00-16：

自由活动

00

小时电脑游戏时间。

下午

16:00—

看课外书

17:00

17：00—18：休息

作饭前准备，不做剧烈运动



上午

不包括游戏和电视，可以听歌 可以做运动

午餐、午休 可以睡午觉，保证睡眠质量 不午睡但必须安静

户外运动或找伙伴玩，可以包含1最好健身运动

写观察日记五篇 陪伴阅读，指导写作


(完整版)寒假作息时间表

00 18：00-18：

晚餐

30 18:30—20：

自由活动

30

晚上

20：30-21：刷牙、上厕背诵经典篇目或乘法口诀



寒

晚餐前除水果外不能吃可以充饥



假作息

幼儿科教,观察大自

的零食，饭前不能喝水

可以看电视

然

时间表

注：1、

大年

00 所、睡觉

整理自己衣物

三十至初五和春节期间家里有来客日休息。

2、如遇外出旅游、走亲访友,该作息临时失效。

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