什么汤补肝肾好呢【营养美味食谱大全】

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什么汤补肝肾好呢



文章导读 \n

随着现代社会人们的工作压力都在不断增大，很多公司都为自己的员工进行了每年体检的福利。特别是一些经常加班的员工都会检查出来肝肾有一定亏损的现象，这也就导致他们腰酸背痛，注意力不集中等等症状。因此运用一些养生汤来达到补肝肾的效果是非常有必要的，那么什么汤补肝肾好呢?下面的时间我们一起去看看。

一、芪草炖 乌鸡 ：用料为雌乌鸡1只， 黄芪 30～60克，冬虫夏草2枚。将乌鸡出去内脏，去毛洗净后放入黄芪、冬虫夏草，以大火煮开，再继续用小火煨炖，等到熟了以后再加入 精盐 和 味精 料酒 等调料。

吃法：吃肉喝汤，随量食用。

芪草炖乌鸡是 肝病 饮食中的一种，具有健脾益气，补虚填精的效用。非常适用于慢性肝病的患者，气血亏虚，肝肾不足的者食用最宜。

二、女贞 枸杞 瘦肉 汤：用料为瘦肉250克， 女贞子 30克， 枸杞子 15克， 大枣 5枚。将女贞子、枸杞子、大枣(去核)洗净，瘦 猪肉 洗净切块，然后将全部用料一同放入锅中，加清水适量烧沸。最后再用文火慢炖2到3个小时，调味即可食用。

吃法：吃肉喝汤，适量食用。

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