秋季煲什么汤好呢【营养美味食谱大全】

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秋季煲什么汤好呢



文章导读 \n

秋季是一年当中养生最好的季节，而且通过好的调理后，还可以预防各种疾病的流行，在秋季的时候由于季节的原因，我们身体在进补或是调理的时候不但会对身体有好处，而且还会起到对抗疾病的效果，所以说秋季的时候一定要注意自己的饮食调理，那么秋季煲什么汤好？通过下面的介绍我们来进行一下了解。

1、乌豆杞子 沙参 猪肝 汤

【用料】：乌豆100克， 枸杞子 30克，猪肝150克，沙参30克， 生姜 2片。

【制作】：将猪肝洗净，切块；枸杞子、沙参、生姜分别清水洗净；乌豆放 铁锅 中炒至豆衣裂开，再用清水洗净，沥干水。把全部用料放入锅内，加清水煲至豆熟烂。加入食 盐 少许即可。饮汤吃猪肝、乌豆。每天1料，连续5天为1疗程。

【功效应用】：补血 养肝 、益精明目。用于 头晕 眼花、视物不清者。

2、 菊花 萝卜 汤

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秋季是菊花的盛季，它性凉、味苦，入肺、肝、肾经，有清热解毒、凉血的作用。菊花与 胡萝卜 一同食用，可起到预防早衰和 白内障 ，预防癌症的作用，并能帮助老年人在

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