上火吃什么好 熄灭四种火的食疗方

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上火吃什么好 熄灭四种火的食疗方

导语：上火是人们日常生活中经常见到的小病，上火的原因有很多，



而且分为各种类型。那么你知道上火怎么办吗？你知道上火吃什么好吗？今天三九养生



上火是人们日常生活中经常见到的小病，上火的原因有很多，而且分为各种类型。那么你知道上火怎么办吗？你知道上火吃什么好吗？今天三九养生堂小编推荐给大家熄灭四种火的食疗方，一起来了解一下吧。



1.心火

分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。常表现为五心烦热、咽干、口燥、口舌生疮等症。中医有心在地为火之说，故称“心火”。





降火妙方

(1)黄芪蒸鸡各适量。



【原料】嫩母鸡1只，黄芪30克，盐、绍酒、葱、生姜、胡椒粉





【制作】1.鸡宰杀后去毛、剁爪、去内脏、洗净;黄芪洗净切成6～7厘米长段，每段再对剖成两半，放入鸡腹内;将鸡放盘内，加调料，清汤，用棉纸封口，上笼蒸1～2小时熟烂，出笼即可食用。【功效】补养心气、滋肾益脾。





【禁忌】表实邪盛、气滞湿阻、食积停滞、毒疮初起或溃后热毒尚盛等实证，以及阴虚阳亢者，均须禁服。(2)莲子汤





【原料】莲子30克(不去莲心)，栀子15克(用纱布包扎)



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