痛经吃什么 调理痛经的5个食疗方

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痛经吃什么 调理痛经的5个食疗方

导语：很多女性朋友都有痛经的经历，痛经的原因有很多，那么女性



痛经怎么办？痛经吃什么调理好？







痛经吃什么 调理痛经的5个食疗方当归羊肉汤





材料：当归，羊肉，盐等各适量。

提示：此汤有补血温中，祛寒止痛的功效，用于产后虚寒腹痛，腹中冷痛，痛经，四肢怕冷等病症，羊肉性温，具有温中暖肾，补气养血的作用。





南瓜补血汤

材料：南瓜，红枣，红糖等适量。



做法：1、南瓜去皮挖瓤，洗净，切成块。红枣洗净，用刀背拍开，去核。





2、将南瓜，红枣，红糖一起放在沙锅中，加适量的水用小火熬至南瓜烂熟即可。

提示：南瓜性温，有补中益气，消炎止痛的功效，红枣性温，有补脾和胃，益气生津，滋阴养血的功效。红糖有暖胃，补脾，活血，散



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