抑郁症自我诊断表

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给情绪打个分，你离“崩溃”还有多远？

抑郁症自我诊断表

请在符合你情绪的项上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。 1、 悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？ 2、 泄气：你是否感到前途渺茫？

3、 缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是失败者？ 4、 自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？ 5、 内疚：你是否对任何事都自责？ 6、 犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？

7、 焦躁不安：最近你是否一直处于愤怒和不满状态？

8、 对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？ 9、 丧失动机：你是否感到一蹶不振做事情毫无动力？ 10、 自我印象可怜：你是否以为自己衰老或失去魅力？ 11、 食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食？ 12、 睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡？ 13、 丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？ 14、 臆想症：你是否经常担心自己的健康？

15、 自杀冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死？

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测试后，请算出你的总分并评出你的抑郁程度。 0-4分，没有抑郁症； 5-10分，偶尔有抑郁情绪； 11-20分，有轻度抑郁症； 21-30分，有中度抑郁症； 31-45分，有严重抑郁症。

中度和严重抑郁症要立即到心理专科诊治。

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