大头鱼头汤的做法是什么呢？【养生健康食谱大全】

【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《大头鱼头汤的做法是什么呢？【养生健康食谱大全】》，欢迎阅读！

大头鱼头汤的做法是什么呢？



文章导读

\n 鱼一直以来是人们都比较喜欢吃的，有些人偏爱吃 鱼头 ，尤其是大头鱼头汤，简直是人间至美，喝一口鱼头汤，吃一些自己喜欢的食物，感觉幸福就是这么简单，如果自己学会制作大头鱼头汤的话，该是一件多么惬意的事情呢！那么大头鱼头汤的做法是什么呢？随着小编一起去看一看吧！

鱼头汤原料： 鲤鱼 头2个(约250克)， 猪肉 100克， 菠菜 200克， 鸡蛋 1个， 花生油 100克，葱、 姜 、蒜各10克， 味精 5克， 精盐 4克， 料酒 10克， 胡椒粉 、 面粉 各少许。

鱼头汤的做法：

1．将鱼头洗净，去鳃、鳞，蘸匀干面粉。将葱姜分别切末(3克)，切片(7克)，将蒜全部切片待用。将猪肉剁碎放入碗内，加入料酒、味精、精盐、葱末、姜末，磕入鸡蛋，搅拌成肉馅待用。菠菜择洗干净，切成4厘米长的段。

2．将汤锅置火上，放入花生油烧热，将鱼头放入汤锅内，煎至颜色深黄。将沙锅内加清水，然后将沙锅置火上，放入葱姜、蒜片、鱼头，盖上锅盖，焖煮30分钟。待汤发白，捞出葱、姜、蒜片，加入精盐、胡椒粉。把猪肉馅挤成10个 丸子 ，放入汤锅内，待汤开后，放入菠菜叶、味精，起锅盛入汤碗内，或连沙锅一起上桌即成。

鱼头汤特点：味鲜，汤白，醇厚。

小提示：

黄瓜 和鲤鱼能一起吃:黄瓜可抑制糖类转化成脂肪，有减肥和降低 胆固醇 的作用。鲤鱼中含有人体所需的 蛋白质 、维生素、矿物质，肉质细嫩，容易被身体 消化 吸收。鲤鱼性平、味甘，有开胃健脾、消水肿、利小便、安胎气、下乳汁的功能。若鲤鱼与 荠菜 和鱼头能一起吃:荠菜性平，徽寒，味甘，入心、肝、脾经。功能和脾利水、止血明目。

大头鱼头汤制作起来其实并不太难，许多汤类在制作的过程中，其实都是有一些共性

本文来源：https://www.dy1993.cn/CpmK.html