排骨银耳汤怎么做好吃？【食谱-你要的家常菜】

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排骨银耳汤怎么做好吃？



文章导读

也叫雪隔耳，是适合做汤的食材。中医上认为，银耳性凉味甘，清肺止咳，和 雪梨 或者排骨一起炖汤特别美味。经常 上火 咳嗽或者患有肺热的人群，建议多喝银耳汤，对清肺火很有效，妈妈可以经常为孩子做这样一道排骨银耳汤，可以补充钙质哦。

排骨银耳汤的介绍：

银耳味甘、性平，归肺、胃、肾经；有强精、补肾、润肠、益胃、 补气 、和血、强心、滋阴、润肺、生津、壮身、补脑、提神、 美容 、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等 病症 ；对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。

雪耳排骨汤

原料：排骨200克， 沙参 25克， 玉竹 25克，雪耳25克， 陈皮 1块。

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