适合中老年人养生的绕口令大全

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适合中老年人养生的绕口令大全

中老年人养生长寿 绕口令



中老年人养生，可以增强体质、预防疾病，从而到达延年益寿的一种方法，下面大家分享养生的一些绕口令，方便大家增加记忆力：

三天不吃青，两眼冒金星。



宁可食无肉，不可饭无汤。 吃面多喝汤，免得开药方。



体弱病欺人，体强人欺病。 晨吃三片姜，如喝人参汤。

寒从脚上起，病从口中入。



萝卜出了地，郎中没注意。



人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。 吃了十月茄，饿死郎中爷。



大蒜是个宝，常吃身体好。

一日俩苹果，毛病绕道过。 吃药不忌嘴，跑断医生腿。



多喝凉白开，健康自然来。 白水沏茶喝，能活一百多。



饮了空腹茶，疾病身外爬。

喝茶不洗杯，阎王把命催。 尽量少喝酒，病魔绕道走。



饭后一支烟，害处大无边。



假设要不失眠，煮粥加白莲。冠心病，吃银杏。吃鲜橙，防卒中。

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适合中老年人养生的绕口令大全

吃西柚，防血稠。吃洋葱，脑路通。



吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。 吃鲜姜，血脂康。木耳菜，降脂快。



菊花茶，降血压。吃辣椒，消脂肪。



乌龙茶，减肥佳。身材秀，吃土豆。



气血虚，吃荔枝。葡萄甜，补血源。 要润肤，樱桃补。常吃枣，不显老。



燕麦汤，皮肤光。食蜂蜜，皮肤细。 萝卜汤，治胃胀。红薯蒸，大便通。

洋葱好，防流脑。枇杷果，治咳嗽。 银耳烩，能清肺。椰子果，清肝火。



吃苦瓜，胃火下。柿子霜，治舌疮。 吃芝麻，养头发。要安神，吃枣仁。



吃芒果，呕吐止。吃胡椒，祛风湿。

吃山药，益补脾。吃百合，益补肺。 要健脑，吃核桃。吃苹果，益补肾。



吃葡萄，补肝肾。吃鲜桃，益五脏。



清晨起，莫慌忙，伸伸懒腰再起床。 床边坐，别着急，半分钟后再站起。



温开水，喝半杯，血脉通畅最珍贵。 大小便，要排空，清肠排毒垃圾清。



吃早餐，很重要，宜早更要营养好。 日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。



指梳头，干洗脸，头脑清醒驻容颜。



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