夏秋交季喝什么茶好？

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夏秋交季喝什么茶好？

俗话说，夏天过后无病三分虚。

夏天，烈日当头，出汗如雨，损耗了太多元气。到了秋天，身体就很容易虚弱，因此“春夏养阳，秋冬养阴”，秋天合理的“养秋”进补，是恢复和调养人体各脏器机能的最佳时机，为冬天的到来蓄积足够的能量。

茶可以消脂解腻，补充维生素和纤维素，帮助肠胃解毒和蠕动，排出肠内堆积毒素。因此，喝茶调节身体，是个不错的选择。 夏秋换季喝茶的三大好处 预防和缓解“秋燥”

秋季，我们常被鼻子过敏、皮肤干燥、头发干枯、感冒咳嗽、流鼻血等因天气干燥引起的问题困扰。而茶水中的有益成分，对秋燥的各种不适有很好的缓解作用。

女性秋季皮肤补水的时候，不能只依靠“拍水”，也要注意体内补水，以免补进的水分又被“秋燥”不经意带走。 喝茶可以润肺

夏秋换季时期，天气处于变化状态，温度时冷时热，空气变得干燥，容易伤肺，引起口干舌燥、干咳，甚至出现呼吸道过敏、感冒等症状。

肺不耐寒热，喜润。秋天尤其要注重肺部的保养。

秋天多饮茶，补充人体所需的水分，不仅有助于生津润肺，还可提高人体免疫力，预防生病，健康养生。


喝茶健脾胃

夏天，空调、冷饮、生鲜、烧烤、啤酒……就成了现代人的生活必需品。夏季的生活习惯不仅使体内湿寒聚集，身体高负荷运转也给脾胃造成沉重的负担。这样的情况下，进入秋天后一味强调“贴秋膘”，却忽视调理脾胃，反而会对脾胃造成进一步的伤害。

喝茶是最好的日常清理肠胃和健脾养胃的方法，茶可以消脂解腻，可以帮助肠胃获得维生素和纤维素，帮助肠胃解毒和蠕动，排出肠内堆积毒素。

了解完夏秋换季喝茶的好处，接下来就为大家推荐几款茶。 适合夏秋换季喝的五类茶 乌龙茶

乌龙茶茶性平和，最适宜秋季。

秋天大家都要“贴秋膘”，乌龙茶可以帮助大家在“进补”的同时，带走体内多余的脂肪堆积。 白茶

白茶味甘性平，一年四季都可饮用。尤其是老白茶，它茶性比新茶相对温和，茶气足，可以帮助身体以排汗的方式将湿气排出体外，因此饮老白茶时，一定要是热饮。

老茶中的微生物及有益菌，是调节胃肠道的清道夫。

老白茶茶汤的水分在体内运化，可以帮助身体带走夏季积聚体内的阳火。性质温和的老白茶，刚好适合夏秋换季饮用。 黑茶

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