女人手脚冰凉怎么调理4妙招身体暖起来

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女人手脚冰凉怎么调理4妙招身体暖起来

导语：很多的女性朋友又会为手脚冰凉而困扰了。你知道女人手脚冰



凉怎么调理吗?哪些方法能够帮助女人们缓解手脚冰凉的困扰，让女人们的身体暖起来呢?







女人手脚冰凉怎么调理4妙招身体暖起来手脚冰凉怎么办1、做做运动。





吃得多、动得少，很容易让多余的脂肪囤积在体内，此时可以多做运动，不但可以消耗过多的脂肪，还能加强血液循环，让身体温暖起来。



2、睡前泡澡。

睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进血管末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。不妨用一个水桶装入热水、米酒和姜片(热水和米酒的比例1∶1)，用来泡脚，有助于改善女性怕冷的现象。但泡完并擦干后应立刻穿上棉袜保温，睡觉时亦可穿着。





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