手脚冰凉是怎么调理好呢

【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《手脚冰凉是怎么调理好呢》，欢迎阅读！

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢

手脚冰凉是怎么调理好呢

导语：人到了冬天之后都会遇到手脚冰凉的问题，尤其是一些体质稍



微弱一些的孩子和老人更容易出现这样的情况，出现了手脚冰凉之后呢，应该学会一些



人到了冬天之后都会遇到手脚冰凉的问题，尤其是一些体质稍微弱一些的孩子和老人更容易出现这样的情况，出现了手脚冰凉之后呢，应该学会一些好的调理方法，长期做一些调理的话，也会慢慢的改善这样的情况，一旦出现了手脚冰凉之后应该怎么调理好呢，下面就给朋友们简单的介绍几种有效的调理措施。多食生姜、大枣;





中医认为，脾乃气血生化之源，脾虚则气血运化失常，导致身体末梢血液循环不畅，抗寒能力差。要改善这种症状，平时应多吃些性质温热、具有温暖脾阳作用的食物，如羊肉、猪肚、红枣、桂圆、糯米等。推荐一款生姜大枣汤，具有滋脾生津、益气和中的功效，对改善手脚冰凉很有效。此外，要加强锻炼，避免久坐或久站;睡前用热水泡脚等。



橘皮药浴;

橘子(柑橘)的果皮经干燥处理后就是一种中药，也是我们常说的陈皮，其中以冬柑的皮晒制而成的陈皮质量较好，具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效，中医常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积等症。





橘皮内的挥发油可以消除疲劳，鲜橘皮含挥发油较多但不适合，橘皮药浴时果皮溶出的营养成分还能趁肌肤毛孔张开时渗透进皮肤，刺激毛细血管，加速血液循环，滋润肌肤。



橘皮药浴在秋冬季还具有保暖效果，可以使身体持续暖和，适合体

生活常识分享

本文来源：https://www.dy1993.cn/Ch2K.html