有助于延年益寿茶

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有助于延年益寿茶

女贞子枣茶

原料：茶叶６０～８０克，女贞子１０～２０克，干枣１０～２０克。 制法：茶叶、女贞子、干枣烘干粉碎制成颗粒茶，沸水冲泡。 用法：代茶饮用。

功效：有益寿健体之功效。 仁和保健茶

原料：绿茶，人参花果。 制法：开水冲泡。 用法：代茶饮用。

功效：滋补健身、固阳强肾、补阴助脾、抗衰老等功效。 枸杞叶茶

原料：枸杞嫩叶和茎若干。

制法：以上１味在春季采摘，洗净后用沸水稍烫，捞出后滤干水分， 切细，在阳光下晒干。用小火炒成黄褐色，密封保存，备用。 用法：每服取６克，沸水冲泡。代茶频饮。

功效：补 虚 益 精、清 热 止 渴、祛 风 明 目。适 用 于 抗 衰 老、强 身 壮体等。 大黄绿茶饮

原料：绿茶６克，大黄２克。 制法：沸水冲泡。 用法：随渴随饮。

功效：清热、泻火、通便、消积、去脂。常饮此茶，可延缓衰老 。 三生茶

原料：生茶叶、生米、生姜各适量。 制法：用钵捣碎，沸水冲泡。 用法：当茶服饮。

功效：具有清热解毒、通经理肺的功用，能起到防病保健、延年抗衰的作用。 玉蟾抗衰茶

原料：茶叶、黄精、何首乌、刺五加、黄芪各适量。 制法：每日７克放入茶杯内，用沸水冲泡。 用法：代茶频饮。

功效：补脾 胃、抗 衰 老、减 轻 疲 劳、延 长 寿 命。常 服，有 强 心、护肝、健脾、益肾的效果。 抗衰奶茶

原料：茯苓粉１０克，牛奶２００毫升。

制法：用茯苓粉放入茶杯内，用少量凉开水化开，再将牛奶煮沸，冲入杯内。 用法：每日早晨空腹服用。 功效：延缓衰老。 延年益寿茶

原料：何首乌５０克，大枣３０克，冰糖适量。 制法：将前２味药研成细末备用。用时将冰糖放入杯内，冲入开水，使糖溶化开，再取药末１０克放入杯内，搅匀。


用法：代茶饮用。每日１次。

功效：补脾胃、抗衰老、延长寿命。 养生茶

原料：灵芝１０克，刺五加８克，淫羊藿６克。

制法：将上药放入茶杯内，冲入沸水，加盖闷泡１０分钟。 用法：代茶饮用。每日１剂。 功效：可抗衰退老。 保健茶

原料：北沙参、丹参、何首乌各１５克，白糖适量。 制法：将前３味药放入沙锅，加水１０００毫升，煎沸１５分钟，取汁倒入茶杯，加放白糖，搅匀待温。

用法：代茶饮用。每日１剂，分２次饮服。 功效：防病保健，抗衰老，延长寿命。 抗衰茶

原料：粳米、黄粟米、黄豆、赤小豆、绿豆各７５０克，细茶 ５００ 克，净芝麻３７５ 克，净 花 椒 ７５ 克，净 小 茴 香 １５０ 克，泡 干 白 姜 和 炒 白 盐 各３０克。

制法：将前５味炒香，然后把以上各原料研为细末，混合均匀，外加麦面，炒黄熟，与前等份拌匀，并 任 意 加 胡 桃 仁、南 枣、松 子 仁、白 糖等。瓷罐贮放。

用法：每天３匙，白开水冲泡代茶饮。

功效：健身清热去脂。长期饮用，可抗衰退老。 小麦胚芽茶

原料：小麦胚芽４５克，红茶４克。

制法：将红茶叶放入沸水中冲成茶汁。将小麦胚芽放入红茶汁中一起浸泡，搅拌均匀即可饮用。 用法：代茶饮。

功效：富含粗纤维的茶饮，可以有效地帮助抗氧化、延缓衰老。 益母草茶

原料：益母草１５克，山楂２５克。

制法：将益母草与山楂放入茶壶中，冲入热水。 用法：代茶饮用。

功效：长期饮用可以调节身体的内分泌，使皮肤的免疫力增强，帮助延缓肌肤的衰老。

乌龙保健茶

原料：乌龙茶４克，槐角２４克，冬瓜皮２４克，首乌４０克，山楂肉２０克。 制法：乌龙茶置器内，用余药清水煮沸，取汁冲泡。 用法：代茶饮。

功效：防病保健，常服可健身延年。 茶汤

原料：小米５００克，白糖５００克，桂圆肉５０克，糖玫瑰５０克。

制法：小米洗净，放在冷水盆中浸泡７小时，捞出沥净水分，放在石碾上碾碎，磨成细面粉。桂圆肉切成小块。取细面粉５０克左右，放入碗中，兑入白糖，用

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