延年益寿保健茶(下)

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延年益寿保健茶(下)

作者：奚华

来源：《养生保健指南》2010年第05期

龙眼茶

配方:龙眼肉5-10枚

制法与用法:将龙眼肉放入碗中,隔水蒸熟,取出,放入杯中,沸水冲泡,代茶频饮。

功效主治:益心脾,补气血,安神志。适用于体弱血虚、惊悸、健忘、失眠等症。长期饮用,能抗衰防老,益智美容。 红枣茶

配方:红枣5-7枚

制法与用法:将红枣用刀划破,放入杯中,沸水泡焖10分钟,代茶频饮。

功效主治:健脾胃,养心血。适用于脾胃虚弱所致的倦怠无力、食少、泄泻等症。长期饮用,能抗衰防老,益智美容。现代试用于过敏性紫癜。 君子茶(莲藕驻颜方)

配方:莲花70克,莲茎(藕)80克,莲子90克

制法与用法:每年农历7月7日采集莲花,8月8日采集白藕,9月9日采集莲子。阴干,研成细末,过筛,混合均匀以后,以瓷瓶装贮。每天早、晚饭前,取1-3克,沸水泡焖,代茶饮之(或以温酒送服)。

功效主治:驻颜轻身,保持青春。适用于防止未老先衰。本品为保健美容上品,宜常饮之。 秘传二仙糕(茶)

配方:人参、山药、白茯苓、芡实十二、莲子肉(去皮芯)各250克,糯米、粳米各125克,冬蜜、白糖适量

制法与用法:将前五物炒至微黄,研极细末;糯米、粳米炒至黄熟,研粉,以瓷罐贮藏。每次取10-15克,加入冬蜜、白糖(适量),沸水调饮。


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功效主治:补脾益肾,美容延年。二仙糕为滋补佳品,长期饮用,能增强体质,乌发润肤,抗衰防老。 水芝茶

配方:带皮莲子500克,粉甘草30克

制法与用法:将莲子炒极燥,研为粉末;甘草文火微炒后切碎,两物调匀,备用。每次取6克,加盐少许,沸水冲泡,饮之。

功效主治:补脾益肾,宁心养神,美容延年。本茶味甘性平,无论男女老幼四季皆可常饮。

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