月经期煲什么汤喝呢

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月经期煲什么汤喝呢

导语：我们每个女性朋友在每个月都会出现月经的情况，月经期间我



们女性朋友，饱受的身体的折磨，在月经期间我们女性朋友的肚子是会非常痛的，而且



我们每个女性朋友在每个月都会出现月经的情况，月经期间我们女性朋友，饱受的身体的折磨，在月经期间我们女性朋友的肚子是会非常痛的，而且还会流失很多的血液我们的男性朋友们一定要尽力的去呵护我们的女性朋友们帮助他们摆脱这种情况的困扰，来为大家提供一下月经期煲什么汤喝呢的建议吧。经期煲汤首先当选当归炖鸡





当归炖鸡的制作材料：主料：母鸡1000克，辅料：当归20克，调料：大葱5克，姜5克，盐3克，料酒5克，味精1克，胡椒粉1克。1.母鸡去毛，去内脏，当归洗净后用纱布包好，放入鸡空腹腔内，加葱，姜，盐等上述调料，用小炖烂，出锅时撒胡椒粉少许，去当归渣即成;2.每日一次，晚餐作菜佐食。





健康提示：适用于面色苍白，唇甲不华，头昏目眩，月经不调，产后虚弱，跌打损伤等症。



月经喝什么汤之当归牛肉汤

当归牛肉汤的制作材料：牛肉(肥瘦)640克，当归40克，枣(干)60克，盐3克。





1. 牛肉洗净，切块;2. 当归，红枣(去核)洗净;3. 全部材料放入锅内，用适量水，猛火煲至滚;4. 用慢火煲2-3个小时，用盐调味可用。健康提示：1.血虚血滞、则月经不调，经行量少、小腹瘀痛、闭经不行;血虚头晕，则眼花、心悸，故调经之要，贵在养血;经期煲汤中牛肉味甘、性平、补脾胃、益气血、以滋养气血生化之源，营养丰富;2.



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