中医提醒冬季为何养肾

【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《中医提醒冬季为何养肾》，欢迎阅读！

中医提醒冬季为何养肾





肾被称为五行之本，中医认为我们的身体就是由金木水火土五行组建而成，而我们的五脏六腑就很好的体现了五行的排列，因此什么怎么样调理身体，怎么样才能让自己的身体变得更健康，中医有着非常多的解释。冬季调理肾这是民间已经流传许久的说法，并且还得到了人们的认可，许多人都不明白冬季为何养肾，今天为了这个问题，我们就来具体的说说冬季养肾的原因是什么？

冬天气候寒冷，万物肃杀，是寒冷当令季节。中医理论认为，寒与肾相应，最易耗伤肾的阳气。肾的阳气一伤，容易发生腰膝冷痛，易感风寒，夜尿频多，阳萎遣精等疾病；肾阳气虚又伤及肾阴，肾阴不足，则咽干口燥，头晕耳鸣等症状随之而生。因此，冬令注意对肾脏的保养十分重要。

肾为先天之本，生命之根，肾中精气的强弱，决定着人的生长壮老已。

现代研究认为，肾气与人体免疫功能有着密切的关系。



第 1 页




冬天养肾不仅能增强人体抵御寒冷的能力，而且还可提高人体免疫力和抗病力，延缓衰老。

肾主纳气，与肺司呼吸的功能相辅相成。

肺为气之主，肾为气之根，肾有摄纳肺所吸入的清气，防止呼吸表浅的作用。肾的纳气功能正常，则呼吸均匀和调，肾不纳气，即可出现动辄气喘，呼多吸少的病象。

冬季是呼吸系统疾病高发季节，养肾有助于肺气呼吸，预防此类疾病。

肾主骨，齿为骨之余，冬天经常叩齿，有益肾、坚肾之功。

肾生髓，其华在发，脑为髓海，冬天要注意健脑，并加强秀



第 2 页

本文来源：https://www.dy1993.cn/k6BG.html