生活小窍门广播稿

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生活小窍门广播稿





【篇一：生活小贴士广播稿】

生活小贴士：让牙齿变白的十种食物 微笑是人际沟通的有效途径，怎样笑得更美、更健康、更自信呢，专家认为，拥有一口光亮洁白的牙齿是相当重要的因素，今天我们就向大家传授秘诀――让牙齿更白的10种食物 1.芹菜

芹菜中含有大量的粗纤维，粗纤维就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。 2.香蕉

热带水果含高维c，可维护牙龈健康。如严重

缺乏维c，则牙龈会变得脆弱，容易患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

3.乳酪 钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙；经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。 4.无糖口香糖

可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。 5.薄荷

薄荷叶里含有烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。 6.水

适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。

7.绿茶 绿茶含有大量的氟，和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果；绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。 8.洋葱

洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。 9.香菇

所含的香菇多醣体，帮助减少牙菌斑。


10.芥末

内含有效成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。 再重复一下，如果想让自己的牙齿更美白，笑容更自信，一定要记住以下食物，那就是：芹菜、香蕉、乳酪、无糖口香糖、薄荷、水、绿茶、洋葱、香菇、芥末。

【篇二：冬季生活小常识广播稿】



冬季生活小常识广播稿

合：老师们，同学们，大家好。欢迎收听生活小百科栏目。 甲：我是主持人， 乙：我是主持人，

甲：本期红领巾广播的主题是《冬季生活小常识》

1.怕冷与饮食中缺少无机盐有关,应多摄取含根茎的蔬菜.

2.冬季保健应适当吃冷，常饮凉白开水有预防感冒之效。平时要多饮水，以维持水代谢平衡，防止皮肤干裂，邪火上侵。

3.香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。 4.冬季常吃萝卜,可达到止咳化痰，清热解毒之功效。

6.冬天想通过食物保暖，不一定非要多吃性热的食物。低温会加速体内维生素的代谢，饮食中应及时补充。

7.冬季早晚温差大，要及时增加衣物，防止受凉。常吃些大蒜可以预防感冒。

8.积极参与健身运动，慢步、爬山、散步、游泳等等，都能使身体得到锻炼，增强自身抵抗力。预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。

9.冬天适当吃点凉菜还有利于减肥。由于天冷人们喜欢吃油脂多、高热量的食品，加之户外活动减少，因此易发胖，除了注意体育锻炼外，适当吃些凉菜，能迫使身体自我取暖，多消耗一些脂肪。 乙：相信听了今天的广播，你一定有所收获吧!

甲：同学们，让我们一起健康快乐每一天吧 ，再见!

以上这篇冬季生活小常识广播稿 就为您介绍到这里，希望它对您有帮助。如果您喜欢这篇文章，请分享给您的好友。

【篇三：校园广播站广播稿--生活小常识】



校园广播站广播稿——生活小常识 甲：点击班队生活，感受校园精彩； 乙：放飞童年梦想，打造阳光生活。

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