健康家风合理膳食故事概述

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健康家风合理膳食故事概述

网上健康的小故事：放学的路上，我经常看见有不少的同学在小摊上买辣片和干吃方便面，我看到后也非常想吃。有一次，我趁妈妈上班的时候，悄悄地拿钱买了一包辣条，美美的吃了一顿。妈妈下班回来，做了一桌香喷喷的饭菜，可是我却没有了胃口，在妈妈的追问下，我才一五一十的告诉妈妈。一包小小的辣条，害我输液五天，我吸取了这次的教训，以后再也不买辣条了。辣条是三无食品，生产环境很差，请同学们以后不要再吃了。

记得有一次，我和爸爸去一家小西餐厅买汉堡，我当时非常饥饿，就狼吞虎咽地吃了起来，也没有注意汉堡的味道，吃了几口，觉得味道好像不对，仔细一看，原来是过期食品，当时我就觉得有点恶心，幸亏没把汉堡吃完，不然后果不堪设想。三无食品和过期食品对人们的身体危害非常大，吃了之后，轻的会引发各种疾病，如拉肚子、恶心呕吐等，重的还会导致中毒死亡，所以说，食品的卫生和质量对我们的健康非常重要。我们平时买食品时一定要注意观察，未包装食品要看它的颜色，闻它的气味，包装食品要看它的生产日期、保质期、条码及合格证等标志。关注食品质量，就是关爱自己。

所以同学们，你们想活得久的话，就要多吃一些蔬菜水果。如果你必需要吃垃圾食品的话，那就等于在浪费自己的生命，你自己不想要还有很多人想要活下去。如果恭迎抱着吃垃圾食品也没什么心态，那我推荐你去医院看看就知道你的想法有多愚蠢了。


食之过饱，心灵无法容忍身体：食不果腹，身体同样无法支撑心灵。人为生而食，非为食而生。所以啊健康才是人生第一财富。

只争朝夕，勤俭持家，与人为善家训

由于爷爷、父亲都不识字，在印象里家中好像就没有字面意义上的家训。但是从爷爷、父亲为人处事中，可以发现存在着这么一条行为准则，即“勤俭节约、与人为善”。这条准则通过长辈们的言传身教一代一代地传承着，对我影响深远。古人云：“俭，德之共也；侈，恶之大也”“历览前贤国与家，成由勤俭败由奢”。勤俭节约是中国人的一种传统美德，是中华民族的优良传统。小到一个人、一个家庭，大到一个国家、整个世界，要想生存、要想发展，都离不开勤俭节约这四个字。可以说修身、齐家、治国都离不开勤俭节约，诸葛亮把“静以修身，俭以养德”作为“修身”之道；朱子将“一粥一饭，当思来之不易；半丝半缕，恒念物力维艰”作为“齐家”训言；毛泽东以“厉行节约，勤俭建国”为“治国”的经验。

勤俭节约这一高贵品质在我的爷爷和父亲身上也有很明显的体现。

小的时候，秋季收完的稻子一般都在打谷场上进行晾晒，到傍晚时，爷爷会带着我把晾晒的稻子用麻袋装起来，一干就是一个多小时，对于贪玩的小孩来说，这项工作简直就是煎熬。一天，当稻子都装完后，剩下最后一袋，爷爷没有立刻扎口。我发现他把嵌入地缝里和泥土里的稻谷，用扫帚一点一点往外拨，连稻谷带泥的扫了小半簸箕，把泥土清理掉后，倒入了最后的那个麻袋，然后才扎上。我们村土地

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