中学生学习作息时间计划表

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中学生学习作息时间计划表

星期



时间



一 二 三 四 五 六 日

6:00 6:30

起床、洗漱、背诵 吃早餐

上 午

～







在学校上课时间



完成作业

课外学习 户外活动

中 午



12:10 12:40

吃午餐

午 休 (如有作业，抓紧完成）

下 午



～





在学校上课时间

完成作业

归纳整理

查漏补缺

19:10 吃晚饭



1、完成作业

19:40 ～ 21:30 2、有疑问，做记号，先钻研，后请教，实在不会记上

错题集。 21:30 ～ 22:00

吃水果、喝酸奶、洗漱。

晚 上

22:00～ 22:30 完成各科错题集

温习、

完成作业

预习

温习、预习

22:30～22:50





23:00 准时睡觉

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