秋季滋补去火汤怎么做【营养美味食谱大全】

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秋季滋补去火汤怎么做



文章导读

\n 秋天来了天气开始转凉，人们需要补充更多的营养来滋补身体增加 抵抗力 。而同时秋节又是一个天气干燥的季节，空气中的水份流失容易让我们皮肤干燥、内火旺盛，所以同时季节也需要多食用一些去火的汤水，所以下面就为大家来介绍一下在秋季有哪些滋补去火汤以及具体的制作方法。

一. 鱼头 川芎 汤

原料：川芎、鳙鱼头， 瘦肉 、 白芷 、 白芍 、圆肉。

做法：鱼头切开洗净淤血，所有洗净材料一起放入煲中，大火煲开，小火2小时。

功效：祛头风、用脑过度。

二. 鲤鱼 乌豆汤

原料：鲤鱼一条约、乌豆、 红枣 、 陈皮 。

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