自律学习计划表

【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《自律学习计划表》，欢迎阅读！

自律学习计划表

打卡时间（12月份）

内容事项 EXCEL高阶图表 课 程

潭州课堂 秋叶PPT课 EXCEL函数大全 普通话训练 练 习

口部操绕口令 图表和函数练习 XX上传 阅读 睡前阅读

呼啦圈 跳绳

下蹲力量练习 运动

腹部燃脂练习 步行爬28楼 健腹轮

每天3组 每天1次 每天30个

要求

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

每天1课 每周2课 每天1课 每日2个 每日3篇 每日3次 练习2份 每天6份 每天30分钟 每天500个 每天800个 每天2组

本文来源：https://www.dy1993.cn/UHH.html