一味中药补养全家——柏子仁

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一味中药补养全家——柏子仁

作者：张国玺

来源：《养生保健指南》2010年第07期

性味:性平,味甘 归经:归心、肾、大肠经 适用体质:心血虚体质 适用剂量:10-15克

柏子仁,为柏科常绿植物侧柏的种仁。能宁心定志、补肾滋阴、润肠通便。明李时珍赞:“柏子仁,性平而不寒不燥,味甘而补,辛而能润,其气能透心肾、益脾胃,宜乎滋养之剂用之。”其含大量挥发油,能滋润皮肤。《神农本草经》说柏子仁“令人润泽,美色。” 家庭医生

便秘:甜杏仁、松子仁、大麻子仁、柏子仁各10克,共捣烂,加开水500克冲泡代茶饮。 精少不育:人参、麦门冬、肉苁蓉各18克,山茱萸、山药各300克,熟地黄、桑葚各500克,鹿茸1对,龟板胶、枸杞子各240克,鱼鳔、菟丝子各120克,当归150克,北五味子90克,紫河车2个,柏子仁60克。诸药水煎服。 天然养生 润肤泽面

柏子仁15克去皮壳捣烂,粳米100克淘净,一起放入锅中,加水大火煮沸再用小火熬至汤浓米烂,加蜂蜜即成。每日1-2次,温热服食。 安神润肠

柏子仁15克,沸水冲泡。每日1剂,代茶频饮。 镇静催眠

用柏子仁适量,猪心1个,柏子仁放入猪心内,加水及适量盐炖熟服食。


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餐桌宜忌

去壳柏子仁易泛油,引起变质变味,煮粥时应注意。 选购秘籍

以粒大饱满、颜色黄白、油润肥厚者为佳。

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