适合女人补血的食谱有哪些？菊花猪肝汤

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适合女人补血的食谱有哪些？菊花猪肝汤

导语：鲜菊花洗净，取花瓣。先将菊花放入清水锅内煮

10分钟，再



放入猪肝，煮至猪肝熟下盐调味即成。此食谱有滋养肝血，养颜明目功效。



将洗干净的红枣提前泡软，山药去皮后切成小块；然后把二者一起放进水中烧开，直到煮的软烂为止；这时，再向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖；煮开，待桂圆肉软烂后即可关火食用。红枣补血益气，山药健脾保胃，这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆，好喝又养颜。







适合女人补血的食谱有哪些？菊花猪肝汤适合女人补血的食谱有哪些？一、红枣山药汤







原料：红枣10粒，山药300克左右，桂圆肉若干，白砂糖。做法：





1、将洗干净的红枣提前泡软，山药去皮后切成小块；

2、然后把二者一起放进水中烧开，直到煮的软烂为止；

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