霜降后喝什么养生茶

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霜降后喝什么养生茶

霜降节气是秋季的最后一个节气，气候越发干燥，燥邪则伤肺伤津。此时为了缓解干燥不妨尝试喝些养生茶。喝茶有利于去秋燥还能消化肠胃，秋冬进补时节容易积食。喝些养生茶对于消脂是很有效果的。那么霜降养生喝什么茶呢?现在就来和大家说说。

霜降养生喝什么茶

秋高气爽，空气干燥，人们的皮肤会出现紧绷､干燥､瘙痒和脱皮等症状，该是女性细心保养皮肤的时候了。喝茶会对防秋燥有作用。我们的皮肤也出现紧绷绷干燥的现状，除此咽干舌燥也更加严重。

霜降养生茶:茉莉花

茉莉花茶是带有芳香气味的茶饮，通常这一类型的花茶都会具有醒脾开胃的功效，可以促进食欲，帮助消化。如果出现了食欲不振､咽干口燥､口臭牙痛，或者伴随腹胀便秘等秋燥症状，可以多喝一些茉莉花茶，这样不仅可以生津止渴，而且有很好的保健作用。

霜降养生茶:玫瑰花

玫瑰花茶这一类美容养颜类的花茶，不仅可以红颜润肤，而且能够解郁活血，治疗痛经，改善月经失调。在秋季，气温降低，天气干燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥，养血暖胃，对于女性的健康非常有帮助。

霜降养生茶:菊花茶

菊花适量，开水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒､双目明亮，特别对肝火旺､用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。

霜降养生茶:红茶

红茶是温性的，比较适合冬天来饮用，而且红茶还可以解油腻，冬天吃肉多

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了可以喝杯红茶哦。尤其冬天容易手脚冰凉，喝了红茶身体便会暖和起来。红茶可以帮助胃肠消化､促进食欲，可利尿､消除水肿，并强壮心脏功能。红茶能辅助血糖调节，但仍无确切的定论。 在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不适的人，可以红茶酌加黑糖､生姜片，趁温热慢慢饮用，有养胃功效，身体会比较舒服，但不建议喝冰红茶。

霜降养生茶:杞菊参茶

冬天.眼睛容易干涩，不妨喝些杞菊参茶，这养生茶具有养肝明目补气的功效。高丽参属温性，西洋参属凉性。温凉互补，恰到好处。杞菊参茶具有中药成分，属于温热性质，对于体质燥热者来说，多食反得其害。

霜降养生茶:萝卜茶

大白萝卜洗净，切片煮汁泡茶，加入蜂蜜饮用。秋季喝萝卜茶有利于理气开胃，清肺热，防干燥､祛湿化痰。提示:常腹泻､脾虚､胃寒者慎用。血糖不稳定者可不放蜂蜜。

霜降养生喝茶小贴士:秋天天气干燥，“燥气当令”，常使人口干舌燥，茶自古以来就是养生的上品，不同的季节喝茶对人体有着不同的功效。在霜降节气，一杯热乎的茶，不仅驱走了凉燥，而且还使人的身体更加健康。

霜降节气宜喝三款养生茶滋阴润肺 秋季养生茶:菊花茶

菊花茶是最好的选择，可以起到清肺去火的效果。秋天是菊花收成的季节，在秋季能喝上新鲜美味的菊花茶。菊花茶还可以滋补肝肾之阴，清肝明目，治疗头痛眼痛眼花等症状。

菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。

喝法:菊花适量，滚水冲泡饮用。 秋季养生茶:枸杞茶

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