46个不可不知的生活养生小常识

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46个不可不知的生活养生小常识

导语：1、常吃宵夜。会得胃癌。

因为胃得不到休息 2、一个星期只



能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好 3、鸡屁股含有致癌物， 不要吃较好 4、饭后吃



1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息3、鸡屁股含有致癌物， 不要吃较好

2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好4、饭后吃水果是错误的观念。 应是饭前吃水果以补血的东西







5、女生月经来时。不要喝绿茶。 反正茶类不要喝就对了。多吃可6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。 也不要喝太多7、空腹时不要吃蕃茄， 最好饭后吃9、睡前三小时不要吃东西。 会胖易罹患高血压。糖尿病。等疾病

8、早上醒来。先喝一杯水。 预防结石











10、少喝奶茶。 因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。11、刚出炉的面包 不宜马上食用13、天天喝水 八大杯



12、远离充电座。 人体应远离30公分以上。切忌放在床边14、每天十杯水。 膀胱癌不会来15、白天多喝水。 晚上少喝水











16、一天不要喝两杯以上的咖啡。 喝太多易导致失眠，胃痛集中到肠胃。易昏昏欲睡



17、多油脂的食物少吃。因 为得花5~7小时去消化，并使脑中血液





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