八段锦

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五年级一班八段锦教学课程计划

一、背景

八段锦是中华民族自古相传至今的一种健康运动。八段锦是由八种如“锦”缎般优美、柔顺的动作组成，更是国术精华之集“锦”。 现在人们在快节奏生活的压力下，身体渐渐都处于亚健康状态。八段锦在现代养生保健生活中具有独特的作用，经常练习八段锦可以达到强身健体、怡养心神、益寿延年、防病治病的效果。 二、指导思想

坚持以人为本，增进学生身心健康，全面提高学生素质，培养探究学习的习惯以及自学和自练的能力，具有独立思考与分析解决问题的能力；树立健康第一和终身体育思想。 三、开设意义

1.强身健体，提高身体素质 2.充实校本课程，丰富课外活动 3.宣传民族传统体育项目 三、可行性分析 1. 学生兴趣较高

在现实的体育教学中，学生学习球类或田径内容都较为枯燥乏味，很少有在体育课堂上教授武术内容，然而学生们通过电视、电影等方式或多或少对武术有点了解。他们喜欢武术并希望能够学习武术，通过武术学习来磨练自己，使自己在学习生活中有着强健的体魄和坚强的意志。


2. 八段锦简单易学

八段锦健身功法只有8段，而且动作简单易学，学生在动作模仿和形象思维方面已经具备学习的条件。 3. 全体参与、安全系数高

八段锦健身功法主要以柔筋健骨、养气壮力为主要内容，没有技击性的动作，在学习中和学习后都是安全的。 4. 场地宽阔

我校拥有篮球场和拓展场地两块场地，在场地空间上比较宽，能够满足教育所用。

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