海带香菇排骨汤功效你知道吗？

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海带香菇排骨汤功效你知道吗？

导语：海带不仅能够预防甲状腺疾病，还可以补血补气，促进身体的



元气吸收，而最主要的是可以起到排毒减肥的功效，一般海带主要可以用来炖骨头汤，



海带不仅能够预防甲状腺疾病，还可以补血补气，促进身体的元气吸收，而最主要的是可以起到排毒减肥的功效，一般海带主要可以用来炖骨头汤，既能够去掉骨头中的油腻感，如果能够加上几个香菇，不仅仅可以增加排骨的香气，而且也能够溶解掉排骨中的油腥味儿，具体的制作方法可以煮的时间久一些，通常控制在一个小时最好。海带香菇排骨汤的做法





主料：排骨 干海带 香菇辅料：红萝卜 盐 姜片等步骤：





1.准备好材料

2.海带泡水1个小时，再冲洗干净，香菇泡好洗净4.锅里加入排骨和适量的清水煮5.水开后，撇去浮沫





3.锅里烧开水，加入海带煮5分钟捞起，用清水冲洗备用







6.把洗干净的海带和红萝卜一起下锅大火煮开，改小火1个小时7.1个小时后，下盐调味即可海带的功效与作用1.治疗甲状腺低下







因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体缺少碘，就会患“粗脖子病”，即甲状腺机能减退症，所以，海带是甲状腺机能低下者的最佳食品。



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