你好,你孤独吗

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你有社交恐惧症吗?

曾有媒体调研，有超过八成的年轻人认为自己有社交恐惧症。

根据社交恐惧的程度，又分为轻微社恐、中度社恐和重度社恐:

1、轻微社恐:在陌生人聚会中手足无措，不停玩手机掩饰自己的焦虑;

2、中度社恐:同学聚会、公司团建就心跳加速，和不算特别亲密的朋友交流也紧张冒汗，面对社交场合时，只想躲避;

3、重度社恐:社交能力逐步下降，出门面对陌生人手足无措，甚至完全不愿意踏出家门。

美国匹兹堡大学的研究表明，长期沉迷于网络社交，患抑郁症的概率是普通社交网络用户的 2.7 倍。当我们因为惧怕真实社交而转身投入虚拟社交后，我们的社交能力只会越来越差 --现实社交能力的缺失，会让我们在学习、在工作中失去许多展示自己优势的机会。社交焦虑、社交回避让不但让我们错过亲密关系，严重的社交恐惧症更是会带来生理上的危害，比如植物神经紊乱的症状，如心律失常、头晕目眩，更严重的还会晕厥休克。

为什么活跃于网络社交平台，一到现实就变成了社恐青年呢?究竟是天生抵触社交，还是现 实社交能力的缺失所造成的?

实际上，社恐者的恐惧正是来源于不止是真实社交环境中的种种难题，更多来自社恐者自身的心理问题。

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