红枣汤怎么烧才补血美容

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红枣汤怎么烧才补血美容

导语：我们都知道女性的抗压能力比较差，往往总是会由于长期的工



作压力加之不良的生活习惯，容易导致身体出出现气血不足，其中长期面对电脑的辐射



我们都知道女性的抗压能力比较差，往往总是会由于长期的工作压力加之不良的生活习惯，容易导致身体出出现气血不足，其中长期面对电脑的辐射容易出现皮肤问题，但是如果我们调整好日常的饮食就能得到很好的改善，尤其是女性要经常吃些补血养颜的食物，下面一起了解下红枣汤怎么烧才补血美容。红枣汤怎么烧才补血美容银耳红枣汤







这块银耳红枣汤是非常好喝的汤水，主要的食材就是银耳和红枣，我们可以根据自己的口味适量的加一些莲子、枸杞子等其他的一些食材一起进行熬制，是效果非常好的养生滋补品。做法一





原料：银耳两朵，放在清水里发半个小时枸杞几粒、红枣几颗、葡萄干几粒、百合5-8片制作步骤





1、把以上食材放到砂锅里，加清水，中火炖开。银耳红枣汤

2、我们在炖的过程中需要常常的用勺子进行翻动，不然会粘锅的。3、炖开以后小火慢炖20分钟，关火。做法二







4、然后盖上盖子，让它再焖5-10分钟。原料：银耳，红枣，冰糖;









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