看书意志不定

【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《看书意志不定》，欢迎阅读！

看书意志不定



1、书籍内容不易理解

如果你选择的书籍，比较难以理解，那么会导致注意力无法集中，就是我们常说“看不进去”。每个人的阅读理解能力有所不同，如果选择了超出自己阅读理解范围的书籍，就会出现“看不进去”的现象，要么读上两分钟就没有耐心了，要么读了很长时间，但却什么都读懂，觉得很没意思。

2、外界因素的干扰

注意力不集中，是今天我们每个人都存在的问题，它的体现也不仅是读书一方面，在很多其他方面都有体现。而注意力不集中最主要的原因，就是今天的外界干扰因素太多，我们很容易被打断。比如，你正在阅读电子书时，一个电话或者一条微信来了，这时候，你肚饿不得不先接电话或回微信，而在我们打断后，往往就很难再回到阅读的状态里。此外，今天我们几乎所有人都离不开电子产品，所以在阅读的过程中，可能总会看手机，而这极大程度破坏了专注力。

3、阅读目的不明确

缺乏阅读目标也会导致注意力分散，当你并不知道读这本书是为了什么时，就没有足够的动力。相反，如果你近期工作出现了很多问题，而这


本书正是可以帮助你解决的问题的，那么注意力自然不会分散，而是会以最快的速度完成整本书的阅读。

如何克服阅读过程中，注意力不集中的问题？有三个方法： 1、阅读前，明确阅读目标

成年人读书和孩子读书有很大不同，成年人读书是功利性的，是要用书籍解决现实问题的，而孩子是需要用阅读丰富知识、开拓眼界的。所以，成年人阅读之前，一定要有目标，即你要清楚自己想要解决什么问题，或者达成什么目标。确立目标之后，带着目标阅读相关的书籍，以任务驱动阅读，会降低注意力的分散。

2、选择难度适中的书籍阅读

选书是确定开展良好阅读的前提，如果书选的不对，阅读过程必然会遇到障碍。这就好像是买衣服，如果衣服买不合适，怎么穿，都觉得不舒服、不好看，选对合适的衣服，就要从大小、款式、风格等方面综合考虑。选书也是同样，你要从书籍的类型、厚度、难度等多个维度进行衡量，根据自己当前的阅读理解能力，选择相对应的书籍，不要选择过度晦涩难懂的书籍，这样会降低阅读过程中，因为读不懂而导致的分心。

3、创造阅读的“环境场”

要想一个行为持续有效的进行，创造“环境场”非常重要，所谓的环境场就是当我们一进入这个“场”，就会开启固定的行为。比如，当我们

本文来源：https://www.dy1993.cn/wX2G.html