夏季养生茶大全及配方

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夏季养生茶大全及配方

一、枸杞防暑茶原料：枸杞10克，薄荷3克，五味子10克，菊花6克做法：将所有原料放入杯中，冲入300毫升开水，加盖闷泡1分钟至味道渗出即可饮用。功效：清目养神，减轻疲劳，提高工作效能。

二、 金银菊茶原料：菊花10g，金银花6G。方法：将原料一起放入锅中，加入适量水，用慢火煎约5分钟，冷却后饮用。功效：清热解毒，抵抗多种病原体。它是中药家族中的“广谱抗菌药物”。

三、枸杞菊花茶原料：枸杞12克，菊花8克，决明子10克做法：将所有原料洗净后一同放入杯中，加入300毫升沸水，加盖闷泡10分钟即可饮用。功效：缓解眼睛酸涩疲劳，滋补肾脏，润肠通便。

原料：当归茶和红茶。用法：用300毫升当归煎剂泡茶，喝至清淡。可以加糖。功能：补血补血，调经止痛，润燥润肠。用法：月经不调、闭经；痛经；血虚、头晕、心悸、乏力；冠心病、心绞痛；血栓闭塞性脉管炎；血虚便秘；外伤；高血压慢性盆腔炎。 芍姜茶：原料为白芍5g、干姜3g、红茶3g。用前二味药的煎煮液300ml泡茶饮用，冲饮至味淡。功能：温经止痛。用途：痛经;寒性胃腹疼痛。

番茄玫瑰绿茶：原料为番茄、黄瓜、玫瑰茶、柠檬汁、蜂蜜和绿茶的功效和功能。做法：将番茄去皮并播种，清洗黄瓜，用适量新鲜玫瑰压碎，过滤，加入绿茶、柠檬汁和蜂蜜。

夏日养生茶之花茶 绿豆菊花茶

原料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。

用法：将菊花放入水中煮沸，将柠檬汁和绿豆沙倒入菊花水中搅拌。水温冷却后，加入少量蜂蜜饮用。

功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。 中国枸杞茶来自传统的草药茶配方 原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。 用法：用250毫升开水冲泡后，饮用至清淡。 功能：滋肾润肺，补肝明目。

用法：肝肾阳虚、腰膝无力、头晕、头晕、流泪；疲劳咳嗽；解渴；遗精。


玫瑰茶

原料：6朵玫瑰，1包红茶，适量糖，一小片柠檬，550毫升白水。

用法：1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟;2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸;3、关火并加入柠檬片，放在旁边，在它的水温降至你可以接受的温度时，个人建议50度左右，若水温太高刚会破坏蜂蜜的营养成份加入适量糖即可。

功效：本品性质温和，具有降火降气、调节血气、促进血液循环、养颜养颜、消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏和胃肠道的作用。长期饮酒也有助于促进新陈代谢，减轻体重和脂肪。

夏日养生茶之参茶 玄参茶“中草药茶配方” 原料：玄参10g、绿茶3g。

用法：用300毫升开水冲泡后饮用。可以添加冰糖。 功能：滋阴降火，除烦，解毒。

用法：发热、口渴、便秘；自发出汗和盗汗；喉咙痛；痈；皮肤发炎。 生脉茶《千金方》

人参3G，槐花3G，槐花3G，槐花3G，槐花5g。 用法：用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。

使用方法：高温会损伤活力、四肢疲劳、呼吸短促、说话懒散、口干、口渴和出汗。 益胃茶《温病条辨》

原料：玉竹5g、海参3G、麦冬3G、生土3G、绿茶3G、冰糖10g。 用法：用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功能：益胃生津。

用途：热病发汗后，当复其阴，以滋养耗伤之胃津;咽喉不利。 夏季保健茶的其他特点 苦瓜茶

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