女人适用的经典补血滋阴食谱

【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《女人适用的经典补血滋阴食谱》，欢迎阅读！

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢

女人适用的经典补血滋阴食谱

导语：天冬、黑豆、黑芝麻各

30克，糯米60克，冰糖适量。将天冬、



黑豆、黑芝麻及糯米洗干净，放入砂锅，加水适量，同煮成粥。待粥将熟时，加入冰糖，再煮1～2次沸腾即可。







女人适用的经典补血滋阴食谱

女人适用的经典补血滋阴食谱



女性因为特殊的生理需要，会容易出现血虚现象。血虚症是由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的证候。补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养，使脏腑组织的功能恢复正常。中医指出，血虚证主要有心血虚证和肝血虚证，补血法有补心血和补肝血。食疗是补血的有效方法，下面我们一起来看五款补血药膳方：羊乳红枣粥





羊乳300毫升，红枣15个，粳米250克，生晒参、冰糖各30克。先将粳米、生晒参（切片）、红枣（去核）放入锅内，加水适量，用旺

生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏

本文来源：https://www.dy1993.cn/vDIK.html