日语减压

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ストレス解消法

今日、私の発表するテーマはストレス解消法です。現代はいろいろなストレスがあります。特に学生です。ストレスをたまると、勉強が嫌だ、忘れやすいという表現があります。ストレスを解消し、楽になるために四つのアドバイスをご紹介します。

まずはお風呂です。お風呂に入ったら、疲れを取るから、気持ちがいいです。そのあと寝るは最高です。快適な生活だと思います。 次は食べ物です。たくさんの食べ物を食べたら、悪いことを忘れます。特別なのは甘い物です。とっても有効です。しかし、食べ過ぎことはだめです。太になりますから。

それは鉢植えです。疲れた時、花の香りがありますから、胸がすっきりします。なかなか幸せです。

最後は両親と友達をはなします。なんか話したら、気持ちが楽になります。自信を持って頑張ります。

もし、ストレスがありますから、こちらの方法はどうぞ使ってください。 以上です。

話を聞いてくれてありがとう。

洪思瑶

１３０１２１３１４

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