当你无所事事时,如何“逼”自己提前自律起来

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当你无所事事时，如何“逼”自己提前自律起来



印象中，我好像没有对6月份做一个复盘，按理说半年已过，理应要好好的总结一下。

前两天看梁爽的书，里面说到，如果你想不起来昨天或是前天吃了什么，做了什么，那么就表明最近的状态挺差劲。 这句话说的特别有道理，因为6月份的我，的确没有记录太多，或学习太多东西，自然回忆以来，大多都是空白了。 记录的意义就是不要让生活太多的留白。昨天休息了整整一天，虽然人没做什么，但心情也没有特别开心，24小时时间任由自己支配时，好像不比上班时来的轻松，这让我想起自由职业者都是怎么过好每一天的。

之前看过babe写的文章里就说过，自律是自由职业者的必要条件，因为你每日睡到日晒三竿，想吃就吃，想玩就玩，一味地放任自己所谓的自由，其实就是变相的自残，越是属于个人的时间，越需要自己好好经营。

我觉得每个人应该都会有早上醒来无所事事，有事情也不太想做，找不到为什么提不起兴趣，抱着手机刷到发烫。身体是停下来了，但内心的空虚感便开始运作了，为了不让自己总是停留在这样的状态，我必须找到一些方法，“逼”着自己提前自律起来。

01 从家务事开始做起

如果你什么都不想做，不想出门，不想学习，那么就请试着给自己列一个大扫除清单吧，小到拖地，叠被子。先做一些不用费太多精力和脑力需要完成的事情，让自己进入一个比较忙碌的状态，在打扫卫生的时候，脑子是处于放空状态的，而且这也是最容易获得成就感的事情。当打扫完一轮之后，你可以再给自己列出一个需要清洗以及需要添置百货小零件的清单，比如下顿饭的调料，或是家里一次性垃圾袋，还有要更新的抹布，这些都可以成为你做下一件事以及走出门的动力。

整理虽然简单，但是在整理家里环境的过程就是收拾心情的过程。

02 给一个好朋友打电话

人处于很无聊的状态，其实内心是非常渴望和人有交流的，如果没有随叫随到的朋友，不妨给一个好久没有联系的好朋友打一个电话，问问她的近况，或者问问她无聊的时候一般做些什么，说不定会有些启发。

在我无所事事时，我就会打给平常我觉得是我的榜样的一个人，听听她最近怎么安排自己的时间。这段时间她在孕期，所以她说也不能给我有什么好的建议，但






是就在跟她的聊天中，她一般会告诉我，自己这段时间坚持的比较好的事情，比如每天吃两种水果，我听到后觉得这个方法挺好，所以就去超市逛逛，看有没有自己想吃的水果，其实也是换一种思路，看看别人的生活。 生活不能复制粘贴，但是可以借鉴。

03 打开治愈无聊的百宝箱

大多数人家里会备有急用的医药箱，我觉得生活中也需要有一个专治无聊的百宝箱，其中的内容需要我们不断收集，你可以选一个很好看的玻璃瓶，把平日里听别人说的或是浏览到一些好玩，自己特别想做的事情，我们都可以写在小纸条上，放进瓶子里。

比如去看一场VIP电影，或是逛逛家附近新开的店子，洗个头发，做个美甲，或是去校园走走，这些事情代价也许是时间上的，也许是金钱上的，但是这些都可以作为安抚你内心的小妙招。也许出去一趟要花很多时间做一件不那么重要，平常上班时你绝对不愿意花时间去做的事情，但是请相信，等你再次回来时，心情一定会不一样。

有人心情不好时，坐飞机去巴黎喂鸽子，我们也可以坐车出去只为买一块巧克力。 总之当你走出去，可以为你链接到很多可能性，你有试过在狭窄拥挤的地方，心情很不愉悦的时候吗？所以当我们只局限在自己的房间里，是看不到外面的风景，也体会不到很多感受，当然就会比较颓废了，不妨试着这几点，让自己提前自律起来吧。

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