养生格言

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养生格言

养生格言

1、粗茶淡饭青菜豆腐保平安。

2、“积之不仁，其寿而促”。最好的医生是自己,最好的药物是时间，最好的心情是宁静,最好的运动是走路。掌握最好的享受就是有事做。 57、心补才是大补。 58、知足胜过常吃药。 59、饮食贵有节，运动贵有恒。

60、烦脑是想出来的，开心是找出来，健康是走出来的。 61、追求健康长寿是二十一世纪新的主旋律。

62、前人七十曰古稀，盛世益寿百年期，淡泊心宽似天地，福如东海乐无比。

63、没有健康就没有小康。

64、要健康喝豆浆，要长寿吃大豆。 65、有人问我修行法，只种心田养此身。 66、吃人参不如睡五更。

67、早酒晚茶五更色，阎王小鬼紧随身。 68、仁可长寿，德可延年。

69、健康科学的生活方式是保健养生的重点。 70、养身在动，养心在静。 71、药食同源，寓医于食。 72、夜饱损日寿。

73、响捶叩足底，手搓涌泉心。 74、丰收靠劳动，健康靠运动。 75、水停百日生毒，人闲百日生病。

76、合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心量平衡。(总则) 77、生命在于运动，康寿在于平衡。 78、酒是烧身的硝熘，气是损心的火药。

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79、腰带长，寿命短，一胖百病缠。 80、吃肉不吃蒜，营养减一半。

81、酒为百药之长，一杯是营养，二杯是药品，三杯是毒品；一杯是健康，两杯是快乐，三杯是放纵。

82、无求便是安心法，不饱真为却病主。 83、食能以时，身必无灾。

84、养心要八放，寿星我不让：放下身份，放开心胸，放眼世界，放眼未来，放心自在，放开脚步，放身求乐，放手济世。 85、歌泳可以养性情，舞蹈可以养血脉。 86、节私欲者，治身之本。

87、走路使你童颜常在，运动使你青春永驻。 88、四两预防，可拨千斤。春捂秋冻，到老不病。 89、心静延年，情颐则寿。 90、被窝就是病窝。

91、日光不照临，医生便上门。 92、欲得小儿安，三分饥与寒。 93、人怕不动，脑怕不用。 94、饭前喝汤，苗条健康。

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