小学体育素质练习(居家体能训练)教案

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微课教学设计

授课教师姓名



微课名称

身体素质训练

知识点来源 器材、录制工具和方法

学科：体育与健康 年级：五年级 教材版本：体育与健康课程标准（2011年版）

一、教材分析

本课设计内容为《小学体育与健康》水平三----《身体素质》练习的主要内容。学生通过观看教师录制的教学视频、线上模仿、自主探究等学习方式，积极参与线上体育锻炼，提高学生上下肢力量与核心力量的同时增强学生身体素质。为学生进行各种感兴趣的体育运动打下坚实的体能基础。

设计思路 二、学情分析

五六年级学生是培养学习能力和意志品质的关键期，性格中有明显的个性差异、自控力逐步增强等特征，具有强烈表现欲，根据这个年龄段和认知特点，本课教学采用线上自主练习+教师指导的模式，使线上教学更具直观性、自主性，更容易激发学生的学习兴趣和学习积极性，更容易促进学生对教学内容的理解、掌握和训练，从而提高学习效率和效果。

教学设计

内容

1、认知目标：通过观看教学视频和模仿动作，能够说出各项身体素质练习的动作要领及练习方法。

教学目的

2、技能目标：通过练习，80%以上的学生能够初步掌握和完成视频练习内容，20%以上的学生在家长和同伴的帮助下努力完成，提高身体综合素质，发展身体力量、协调等能力。


3、情感态度与价值观：在运动中激发运动兴趣，在锻炼中培养学生树立体育运动意识，培养良好的运动习惯。为将来的运动打下坚实的基础。

教学重点难点

重点：身体素质练习方法与运动场地的利用 难点：正确的发力顺序，上下肢协调配合 1、出示本节课教学目标；

（1）认知目标：通过观看教学视频和模仿动作，能够说出各项身体素质练习的动作要领及练习方法。

（2）技能目标：通过练习，80%以上的学生能够初步掌握和完成视频练习内容，20%以上的学生勉强完成或者在家长的帮助下努力完成，提高身体综合素质。

（3）情感态度与价值观：在运动中激发学习兴趣，在锻炼中培养学生树立体育运动意识，培养良好的运动习惯。为将来的运动打下坚实的基础。 2、重点、难点；

（1）重点：身体素质练习方法与运动场地的利用；

教学过程

（2）难点：正确的发力顺序，上下肢协调配合； 3、热身运动与身体素质练习及拉伸放松；

认真观看视频，与教师一起完成练习。通过练习，正确掌握下肢力、背部腹部力量素质练习的动作方法，增强核心力量、提高身体素质。要求态度认真、动作到位、幅度大。练习过程中要注意安全，选择合适的场地，着运动服装。 4、课堂小结

经过本节课学习，同学们对身体素质、体能训练都有了一定的认识和了解，经过训练体能也有所提高同时需要注意的是在居家学习期间要劳逸结合，课上的时间根本不够同学们的身体需求，要求同学们要加强课外体育锻炼并根据今天的训练方法进行练习和放松。

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